8月18日，Chashievening News（所有媒体记者Yang Wailan，记者Xiang fang）“秋天的诞生”尽早过去了，接近了“ Shenheet”。 Chansha的“秋天”真的来了吗？ Zhen Sun进入了秋天，但对于长沙（Changsha），燃烧的热量为37°。最近的“秋天老虎”是标准。在这一点上，正面能量开始融合，仍然存在残留的热量和湿度，并且仍未出现干能。这是“风味均匀的秋天”，它隐藏了作为季节性过渡的健康风险。 Zhan Tao是Changsha第一医院（Changsha医院，中部Xiangya医学院，中央大学）的中国和西药综合学校的董事兼助理医学，提醒我们，它正处于秋天的开始，并且仅移动接下来的五个健康障碍，我们才能在秋天保持固体基础。 第一个障碍que el“ tigre deotoño”S角色Antes de que diminuya el calor y la humedad。没有Caigas en la IdeaErróneade Que“Despuésdelcomienzo delOtoñoPuedessendirte genial”。目前，长沙（Changsha）继续具有高温和湿度，中风，心血管和大脑脑事故的风险仍然很高。 El Sudor Debe Evitar Proteger El Cuello，La Espalda y El Abdomen，Especialmente El Cuello。 Cuando Se Trata de Dieta，Evite Grasas pententinas y Alimentos Grasos。 coma alimentos limpios yhúmedos，prevenir el calor y enfriar。 第二个障碍是呼吸道脆弱时期，感冒和流感更有可能滑动攻击。没有Caigas en la Ideaerróneade que“ El ClimaTodavíaEstáCalientey que no TeResfrían”。实际，La diferencia de tempatura en eldíay la la noche seestáhaciende eventese渐进式，病毒的传播范围扩散并减少了呼吸粘膜的保护。对于对策，建议使用定期按下Yingxiang点（在鼻子的翅膀旁边）和冯奇（Rengchi）点（返回脖子）以张开鼻子以避免外部邪恶。建议对炖雪梨（肺部有水合物并缓解pH）和Lirio tremelasu汤（湿花和干燥）进行饮食疗法。经常洗手，通风并戴口罩。 第三个障碍是胃肠道功能障碍。腹泻和腹痛经常发生。 “吃冷碗和冷饮，毫不拖延”是一个错误的主意。在此期间，温度波动，热爱吃生和冷的饭菜，活跃的细菌，它们在夏季和秋季更有可能发生腹泻的发生率更大。建议在早晨喝温暖的生姜水，以增加脾脏和阳。避免使用寒冷或寒冷的东西，例如西瓜和冰镇啤酒。 Moxagram可以用于智旺点（肚脐上方4厘米）和田氏点（2厘米旁边的2厘米）f或腹痛或腹泻。严格注意饮食卫生，完全煮食物，并在夜间仔细饮食。定期清洁冰箱以分离生食和煮熟的食物。准备口服盐以防止脱水。如果您患有严重或血腥的腹泻或脓液，请立即进行医疗咨询。 第四个障碍是过敏原是“不安的”，鼻子和眼睛容易造成灾难。 “这是秋天，是时候停止花粉过敏了。”这是一个错误的想法。当前，秋季的花粉浓度（如蒿和绿松石）正在增加，而Chansha的内尘螨在天气中活跃。因此，当必要时，您应该注意局部局部花粉浓度并使用N95面膜。回家后，洗脸并冲洗鼻子。保持房间干燥干净，并用热水定期清洗床单和床上用品（> 55）。使用医生所示的过敏药物。 第五个观察Tacle是为了避免陷入“在秋季减肥”的陷阱。照顾好自己会盲目伤害他的身体。 “您必须吃肉才能在秋天开始时减肥”是一个错误的主意。现代人主要沉迷于营养。如果没有澄清水分和热量，它有助于水分和热量，从而导致血糖脂质和血糖的消化和波动。 “在秋天减肥”很干净，专注于补品和补品。推荐的食物，例如鸭肉（阳和阳的改善），鱼肉（改善脾脏），百胜（恢复肺，脾脏，肾脏和肾脏），荷花根（消除热量和液体的促进），Sesama（Sesama（湿）（湿）和其他食物。要“在秋季获得体重”，您必须选择减肥，因为它需要补充高质量的蛋白质和微量元素。严格控制高食物，高糖和高盐，尤其是高血压，高糖和高脂血症的食物，高脂D基于高含量的食物。 为了应对上述五个障碍，Zhan Tao为所有人开了“健康食谱”。 “洋葱风格的敷料方法”可随时处理温度差异，重点是颈部和腹部保护。它的刺激性较小，增加了饮食的酸度，滋润它，不是脂肪，并且吃了更多的百合，梨，莲花和蜂蜜根。避免辛辣，脂肪，生和冷食。在日常生活的早期，以确保30分钟的睡眠和中午的Dormir。锻炼时，您必须选择安静而安静的活动，例如步行，太极练习，BA Duan的破碎练习，避免燃烧的阳光并停止出汗。在情感上，您必须平静下来，平静下来，爬山，看到河的景色，防止“悲伤的秋天”打扰您的思想。 [编辑：Liu Yanghe] Zelensky去白宫再次与特朗普见面。美国，欧洲和乌克兰能否导致俄罗斯与乌克兰之间的和平？ 你收到了吗？“地球所有者的税”？伪造的！ 绿色开发奇迹引用了高质量发展的明确背景。 Zelensky再次去了白宫，“伴奏对齐”非常豪华 过敏季节又来了，杂草花粉变得越来越敏感 在我乡下的中国南海的珊瑚岛和珊瑚礁的生态和环境保护的建设取得了令人惊讶的结果 Shikumen烟火如何利用国际旅游潮？ 为什么有多种人权途径？ “秋季体重”的流行习惯是什么？ 如何以健康的方式失去脂肪？我可以不吃经典食物而减肥吗？医生建议 甘苏（Ganhu）的瓜图（Guatu 近东法院的前政治委员会是“秘密救赎”。他说他将参加“苏克”。 纸价上涨，快递盒昂贵吗？ 海南自由贸易港口政策的实施是为了提高市场信心 什么“新礼物”应该给人类送入地球？ 美国已经发射了武器，这些国家不能保持静止 Square Englanders”展示山脉和露水” Fuzhou Cork Paint Forks在小巷中优雅 dazhen藏族档案的恢复：38年内恢复成千上万的历史文件